Novi recepti

Azijski odrezak preliven belim biberom Stir-Fry

Azijski odrezak preliven belim biberom Stir-Fry


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastojci

  • 2 žlice chilskog umaka u tajlandskom stilu *
  • 1 1/2 kašike sojinog sosa
  • 2 kašike balzamičnog sirćeta
  • 2 žličice naribanog oguljenog svježeg đumbira
  • 2 njujorška odreska od 10 do 12 unci
  • 1 1/2 kašike biljnog ulja, podeljeno
  • 1 srednji luk, prepolovljen, narezan na kockice
  • 2 srednje crvene paprike, izrezane na trake debljine 1 inča
  • 1/2 šalice nasjeckanog svježeg cilantra

Priprema recepta

  • Zagrejati pećnicu na 375 ° F. Umutite čili sos, sojin umak, balzamični sirće i đumbir u srednjoj posudi; dodajte odreske i okrenite premazanju. Ostavite da se marinira na sobnoj temperaturi 15 minuta, povremeno okrećući.

  • Zagrijte 1/2 žlice biljnog ulja u velikoj tavi otpornoj na pećnicu na srednje jakoj vatri. Ogulite veći dio marinade od odrezaka i vratite u posudu. Začinite odreske solju i paprom; dodati tavi i kuhati dok ne porumeni, oko 3 minute. Prebacite odreske i prebacite tavu u rernu. Pecite dok se ne skuha do željene gotove boje, oko 5 minuta duže za srednje rijetke. Prebacite odreske na dasku za rezanje; ostavite da odstoji 10 minuta.

  • U međuvremenu, zagrijavajte preostalu 1 kašiku biljnog ulja u srednje jakoj tavi na srednje jakoj vrućini. Dodajte luk i papriku; pirjajte dok ne postane svjež, oko 3 minute. Dodajte zeleni luk i svu preostalu marinadu od odrezaka. Donesite kuhati. Umiješajte cilantro. Odrežite odreske poprečno na pola. Odreske podijelite na 4 tanjira. Posolite povrće preko odrezaka i poslužite.

  • * Slatko-vrući začin u tajlandskom stilu, koji se koristi u marinadama i umacima; dostupno u odjeljku s azijskom hranom u nekim supermarketima i na azijskim tržnicama.

Recept Bon Appétit Test Kitchen,

Prehrambeni sadržaj

Jedna porcija sadrži sljedeće: Kalorije (kcal) 396,44% Kalorije iz masnoće 58,0 Masnoća (g) 25,63 Zasićene masti (g) 13,92 kolesterol (mg) 102,00 Ugljikohidrati (g) 12,23 Dijetalna vlakna (g) 2,09 Ukupno šećera (g) 6,93 neto Ugljikohidrati (g) 10.14 Proteini (g) 33.60Recenzija odjeljka


Pogledajte video: My Go-To Side: Gai Lan Oyster Sauce Stir-Fry Recipe Chinese Broccoli (Juli 2022).


Komentari:

  1. Telegonus

    Only Shine

  2. Faular

    Lijepa poruka

  3. Amo

    Vjerujem da greškujete. Hajde da razgovaramo o ovome. Pošaljite mi e-poštu u PM.



Napišite poruku